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Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
Prep. 25 min
Total 50 min
6 Portionen
Ingredients
-
Bio-Limetten2
-
frischer Schnittlauch (siehe Variation)1 Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Zwiebeln halbiert150 g
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Butter15 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgespült, abgetropft480 g
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Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
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Thymian, getrocknet½ TL
-
Currypulver¼ TL
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Kurkuma, gemahlen¼ TL
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Weißwein100 g
-
Karfiol (ca. 600-700 g), Strunk in Stücken, Rest in Röschen (ca. 2-3 cm)1
-
Schlagobers150 g
-
Honig10 - 15 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
11 g
Calories
1187 kJ /
284 kcal
Fat
16 g
Fibre
11 g
Carbohydrates
21 g
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