Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1665 kJ / 398 kcal
- Protein
- 59.7 g
- Carbohydrates
- 5.1 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 1009.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 λεπτ.
Schab duszony w sosie
50 λεπτ.
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 λεπτ.
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 λεπτ.
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1h 5min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40 Min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1ωρ.
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.