Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1665 kJ / 398 kcal
- Protein
- 59.7 g
- Carbohydrates
- 5.1 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 1009.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1 godz. 40 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2hod.
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 Min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40 min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2hod.
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 godz. 10 min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 godz.
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 min
Schab duszony w sosie
50 Min