Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 744 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špenátová polévka se smetanou
40min
Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky
30min
Avokádová krémová polévka
15 Min
Rebarborové smoothie
1h 30min
RAW řepný dortík
1h 25 min
Velikonoční zajíčci s ementálem
45min
Hovězí steaky v papilotě
40min
Cuketová polévka se žampióny
30min
Fenyklová polévka se sýrem
35min
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
No ratings
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40min