Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 rating

Prep. 10 min

Total 25 min

4 porce

Ingredients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Fat 12 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Světové Velikonoce 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40 min

Polévka červená z řepy

Polévka červená z řepy

35 min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10 min

Hráškovo-mrkvová polévka

Hráškovo-mrkvová polévka

1 h

Avokádová krémová polévka

Avokádová krémová polévka

15 min

Fenyklová polévka se sýrem

Fenyklová polévka se sýrem

35 min

Cizrnová polévka se slaninou

Cizrnová polévka se slaninou

40 min

Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

40 min

Bramborová krémová polévka se zeleninou

Bramborová krémová polévka se zeleninou

35 min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 min

Celerová polévka se zakysanou smetanou

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25 min

Mrkvová krémová polévka

Mrkvová krémová polévka

30 min