Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bagety s vlašskými ořechy
1u. 45min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 Min
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40 min
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Kokosový RAW bar
14 godz. 25 min
Špaldové krekry
30 Min
Cuketový bowl s tofu
40min
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Polentové koláčky (bez lepku)
1 Std.
Jáhlová mouka
5min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 Min