Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Dip z červené řepy
15 min
Celozrnný chléb z páry
2sa
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Ovocný koláč z banánové mouky
45 dk
Kešu krém
50min
Hummus z červené řepy
10 min
Domácí proteinový chlebík
1 godz. 10 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Brokolicová pomazánka
15 min
Špaldová mouka
5 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min