Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
or 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
or 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
- 1 špetka soli
- Nutrition
- per 700 gramů
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Jednoduchá granola
25 λεπτ.
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 godz. 30 min
Arašídové máslo
10 λεπτ.
Kokosové máslo
5 λεπτ.
Máslo z vlašských ořechů
25 λεπτ.
Granola s kokosem a brusinkami
50 λεπτ.
Čokoládovo-třešňová granola
1 godz. 45 min
Kokosová granola
1 godz. 40 min
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1ωρ.
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 λεπτ.
Kešu krém
50 λεπτ.
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1ωρ.