Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- ½ Knoblauchzehe (optional)
- 10 g Butter, etwas mehr zum Einfetten
- ¼ TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Prise Muskatnuss, gemahlen
- 60 g frischer Babyspinat
- 50 g Ziegenfrischkäse, abgetropft, in Scheiben
- 4 Eier (Größe M)
- ½ Bund frischer Schnittlauch, in Röllchen
- 500 g Wasser
- schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 598 kJ / 143 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 2 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodium
- 303 mg
Alternative recipes
Wilde Smoothie-Shots
5 Min
Scampi-Spieße mit Knoblauchbutter
55 min
Frühstücks-Smoothie
15 Min
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25 min
Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing
40 min
Ingwerwürziger Karottensaft
10 Min
Lachsfilets mit Sauerampfersauce
35 Min
Pfifferlings-Stullen
35 Min
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
1h 10min
Papaya-Grünkohl-Smoothie
15 Min
Rührei-Muffins
35 Min
Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce
30 min