Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g de copos de avena
or 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
or 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 577 kJ / 138 kcal
- Protein
- 7.63 g
- Carbohydrates
- 22.95 g
- Fat
- 1.75 g
- Fibre
- 3.52 g
Alternative recipes
Magdalenas de avena y fruta
30min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Galletas de avena y dátiles
30min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Scones de calabaza
1h
Cookies de avena, plátano y cacao
1 godz. 45 min
Galletas de avena y plátano
50min
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
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Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
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Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
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