Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 33.7 g
- Fat
- 41.3 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 11.3 g
- Sodium
- 449.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Żytnie podpłomyki
2h 10min
Sól sezamowa (gomasio)
20 Min
Ciasteczka Śródziemnomorskie
1 Std.
Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro
25 Min
Ciasteczka cebulowe
40min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1h 50min
Krakersy z sezamem i makiem
40min
Chrupkie pieczywo
40min