Geräte und Zubehör
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portie
Zutaten
-
koud water1000 g
-
eieren2
-
ijskoud water afkoelen
-
gele ui in vieren gesneden50 g
-
extra vergine olijfolie20 g
-
rundergehakt mager500 g
-
zeezout plus extra om op smaak te brengen1 snuifje
-
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen1 snuifje
-
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)50 g
-
komkommer, op azijn in dille½
-
teentje knoflook1
-
druivenpit olie50 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
Dijon mosterd10 g
-
tomatenpuree10 g
-
ciderazijn10 g
-
chilisaus, rood, bv. Tabasco½ tl
-
ijsbergsla in reepjes gesneden¾
-
cherry tomaat in tweeën gesneden200 g
-
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden1 ½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
391.6 mg
Eiweiß
33.5 g
Brennwert
2098.5 kJ /
501.6 kcal
Fett
37.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
10.2 g
Kohlenhydrate
7.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fit met Thermomix
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Hot Dogs
Nenhuma avaliação
Broccoli-appelsalade met rundvlees
Nenhuma avaliação
Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten
Nenhuma avaliação
Burger DELUXE
2h 15min
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Nenhuma avaliação
Turkse Borek met Cacik
Nenhuma avaliação
Paprika Puree met Chorizo
40min
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1h 15min
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Nenhuma avaliação