Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 morceaux

Zutaten

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 154.2 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 Min

Soupe de potiron

Soupe de potiron

35 Min

Houmous aux poivrons

Houmous aux poivrons

50 Min

Crêpes

Crêpes

1 Std. 15 Min

One pot pasta tomates, persillade et moules

One pot pasta tomates, persillade et moules

20 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30 Min

Pâtes à la crème de pistache

Pâtes à la crème de pistache

30 Min

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

35 Min

Chicons au jambon, gratinés au comté

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 Std.

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 Min

Gratin de tortellini et d'épinards

Gratin de tortellini et d'épinards

1 Std.