Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 8 Std. 20 Min
4 porce
Zutaten
-
50 gramů lískových ořechů
-
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
-
250 gramů ovesných vloček
-
350 gramů mandlového mléka
-
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
-
50 gramů rozinek
-
40 gramů medu40 gramů agávového sirupu
-
30 gramů chia semínek
-
50 gramů pasty z lískových oříšků
-
2 mandarinky na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
218 mg
Eiweiß
20 g
Brennwert
2411 kJ /
576 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
13.7 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
75 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Buď fit po novém roce
8 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Bramborové spirálky s česnekovým dipem
45 Min
Napa Kimchi
15 Std.
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 Min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou
1 Std. 20 Min
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8 Std.
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 Std. 10 Min
Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache
6 Std.
Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem
40 Min
Veganská kaše s ovocem a skořicí
15 Min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 Min
Ovesná kaše s ovocem
20 Min