Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
2 porce
Zutaten
-
120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
-
50 gramů ovesných vloček
-
40 gramů lněných semínek
-
250 gramů ovesného nápoje250 gramů mléka
-
30 gramů pekanových ořechů
-
180 gramů jogurtu180 gramů bílého jogurtu, high protein
-
2 čajové lžičky medu
-
1 čajová lžička matcha prášku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Natrium
103.7 mg
Eiweiß
22.7 g
Brennwert
2000 kJ /
478 kcal
Fett
22.7 g
Ballaststoffe
12 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
52.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Pro ženy 50+
5 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1 Std.
Lízátka s jahodami
40 Min
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
Keine Bewertungen
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25 Min
Ovesná kaše s houbami
40 Min
Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí
1 Std. 55 Min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 Min
Jablečné muffiny bez lepku
40 Min
Veganská kaše s ovocem a skořicí
15 Min
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8 Std. 20 Min