Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Brennwert
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 109 g
- Fett
- 138 g
- Ballaststoffe
- 44 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12 Std.
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Veganské vafle s kokosovou šlehačkou
55 min
Pesto s mákem a chilli
10 Min
Alternativa smetany na bázi kešu
6 godz.
Makovo-rozmarýnový knäckebrot
1 Std.
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20min
Ovčí jogurt
14 Std.
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Hummus
5min