Geräte und Zubehör
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1140.8 mg
Eiweiß
16.7 g
Brennwert
2129 kJ /
508.8 kcal
Fett
31.6 g
Ballaststoffe
10.9 g
gesättigte Fettsäuren
10.3 g
Kohlenhydrate
42.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
"Moussaka" bowl
45 Min
Speedy bean and chorizo chilli with rice
45 Min
Chicken and avocado risoni salad
40 Min
Falafel Waffle
40 Min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 Min
Lamb fajitas
30 Min
Leek, chilli and chorizo sauce
40 Min
Creole jambalaya
1 Std.
"Fake-away" Mongolian Beef Noodles
35 Min
Shredded Lamb ragù
1 Std. 25 Min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 Min
Souvlaki lamb couscous salad
25 Min