Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 21 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 152.6 mg

Eiweiß 9.1 g

Brennwert 1606 kJ / 383.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoffe 8.4 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Zielona owsianka

Zielona owsianka

30 Min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 Min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 Min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 Min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min