Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g kaszy jaglanej
- 220 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 banan (ok. 120 g), pokrojony w plastry
- 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1623.9 kJ / 388.1 kcal
- Eiweiß
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 70.5 g
- Fett
- 9.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 10.7 g
- Natrium
- 163.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 分钟
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 分钟
Placki jaglane
40 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 分钟
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 分钟
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min