Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banan, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
oder 110 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1897.9 kJ / 453.6 kcal
- Eiweiß
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 55.5 g
- Fett
- 18.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16.4 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- Natrium
- 71 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Mango smoothie bowl
5min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 menit
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 menit
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min