Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground ginger
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tip)
- 1 tsp sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 350 g boiling water
- 30 g raisins
- 80 g dried apricots
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1000 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (5 cm)
- 300 g pearl couscous
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3236.4 kJ / 773.5 kcal
- Eiweiß
- 57.9 g
- Kohlenhydrate
- 83.8 g
- Fett
- 23.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
- Natrium
- 838.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Warm satay bowl
1h 10 min
Creamy beef curry
1sa 15 dk
Creamy beef curry and rice
1sa 15 dk
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 godz. 40 min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 min
Shredded Lamb ragù
1h 25 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min