Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos Tahini
- 40 g semințe de pin, crude
- ulei de măsline, pentru prăjit
- 2 căței de usturoi
- 120 g tahini (vezi recomandări)
- 50 g zeamă de lămâie
- 150 g apă caldă
- ¼ linguriță pudră de chilli
- ½ - 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
Pește gătit la aburi
- 1 lingură ulei de măsline
- 600 - 700 g biban, fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- sare de mare, pentru asezonat
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
- 500 g apă
- 2 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1930.1 kJ / 459.6 kcal
- Eiweiß
- 43.2 g
- Kohlenhydrate
- 1.3 g
- Fett
- 30.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- Natrium
- 768.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Keine Bewertungen
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
Keine Bewertungen
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 Min
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
Keine Bewertungen
Sorbet Piña colada
30min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Keine Bewertungen
Portocală arsă
Keine Bewertungen
Martini cald cu caramel și mirodenii
Keine Bewertungen
Vegetarian pizza
Keine Bewertungen
Salată de morcovi rași
10min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 Min