Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
oder 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Brennwert
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Eiweiß
- 1.9 g
- Kohlenhydrate
- 29.3 g
- Fett
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 128.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jugo verde pre-work out
5min
Batido energizante
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Bowl de smoothie verde
15min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Pudín de maíz dulce
50min
Coco party
15min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Limonada de sandía y romero
5min
Smoothie energético de plátano
5min