![Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/084e2fd9-067b-4b15-9713-3a792d5f743b/Derivates/c8924f67-63d7-4c2d-b3f5-ee140ebc1880.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de leche de coco
- 50 g de fresas
- 50 g de frambuesas
- 1 cda de avena
- ½ cdita de polvo de maca
- 2 cubitos de hielo
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Brennwert
- 643 kJ / 153 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl
10p
Smoothie de moras
5 min
Smoothie de granola
12h
Smoothie energético
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Smoothie bowl
10p
Smoothie hidratante
15 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 min
Smoothie antioxidante
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10p