Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na tenké plátky
- 1 cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů oleje, plus navíc na restování masa
- 400 gramů kokosového mléka
- 1 banán, zralý, na kousky
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
oder 1 kostka zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 3 čajové lžičky kari
- 150 gramů vody
- 600 gramů salátových brambor, neoloupaných, na kousky
- 200 gramů mangetoutu, hrachových cukrových lusků
- 300 gramů mletého vepřového masa
- 2 čajové lžičky čínského koření 5 vůní
- 2 polévkové lžíce sójové omáčky
- 1 svazek jarní cibulky, na tenká kolečka
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 3352 kJ / 801 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 51 g
- gesättigte Fettsäuren
- 22 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 526 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Žlutá rýže s kuřetem
50min
Vepřové v mrkvi
2h
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30min
Křupavá sekaná
1h
Omeleta z kokosové mouky
20 min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Guláš z vepřové panenky
40min
Mexické krůtí chilli
40min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min