Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů čedaru, na kousky (2 cm)
- 6 vajec
- 2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
- 2 jarní cibulky, na kousky (30 gramů)
- 1 čajová lžička čerstvé petržele, nasekané
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 6 plátků anglické slaniny, na 1cm plátky
- 80 gramů čerstvého špenátu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 930 kJ / 224 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 0.4 g
- Fett
- 17.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Low carb lasagne
1 Std. 30 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Halloumi salát
20 min
Květáková pizza s klobáskou
1 Std. 20 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1 Std.
Mangový stimul
10 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min