Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g marchewek, z odciętymi końcówkami
- 40 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- ¾ łyżeczki soli
- 1 ząbek czosnku
- ¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w 1 mm plastry, do dekoracji
- 1 - 2 awokado dojrzałe, bez pestek, pokrojone na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 mm kostkę
- ½ pęczka liści kolendry, świeżych, grubo posiekanych, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 873 kJ / 208.7 kcal
- Eiweiß
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 19.7 g
- Fett
- 13.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
- Natrium
- 511.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tajwańska szarpana suszona wieprzowina
1h 40min
Kiszone marchewki (TM6)
72h 40min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6)
15 min
Wino musujące z sorbetem malinowym
55min
Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki
1h 40min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15 Std.
Lemoniada detox (TM6)
35 Min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1 Std.
Chipsy z krojonych warzyw (TM6)
1h 45min
Tarta z jabłkami (TM6)
1 Std.