Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g cușcuș
- 40 g ulei de măsline
- apă clocotită
- 3 - 4 cm ghimbir proaspăt, tăiat în bucăți
- 30 g ceapă roșie (aprox. ¼ ceapă), tăiată în bucăți
- 120 g morcovi, tăiați în bucăți
- ½ ardei gras, verde, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 50 g caise deshidratate, fără sâmburi, tăiate în bucăți (1 cm)
- 50 g stafide
- 50 g caju crud
- 400 g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)
- 1 lingură pudră de curry
- 2 - 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1414.7 kJ / 336.8 kcal
- Eiweiß
- 10.1 g
- Kohlenhydrate
- 43.6 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- Natrium
- 122.2 mg
Alternative Rezepte
Salată de cușcuș
20 min
Aluat fraged fără gluten
35 min
Suc pentru digestie cu papaya
5 Min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
Keine Bewertungen
Smoothie cu smochine și miere
5 Min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10 Min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Pui cu orez și sos coreean barbecue
45 min
Pui San Fernando
55 min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Pilaf aromat cu pui
1h 20min
Orez cremos, vegetarian
25 Min