Batoniki proteinowe
TM6 TM5

Batoniki proteinowe

3.5 (155 Bewertungen)

Zutaten

  • 60 g orzechów laskowych
    oder 60 g migdałów, ze skórką
  • 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
  • 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
  • 6 jajek
  • 115 g erytrytolu (patrz wskazówka) (optional)
    oder 115 g ksylitolu (patrz wskazówka)
  • 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 łyżki syropu z agawy
    oder 1 - 2 łyżki miodu
  • 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 5 g oleju
  • orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji

Nährwerte
pro 1 sztukę
Brennwert
886 kJ / 211.8 kcal
Eiweiß
12.8 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Ballaststoffe
2.9 g
Natrium
175.2 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte