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Lotus Seeds With Lily Bulb Dessert Soup

Lotus Seeds With Lily Bulb Dessert Soup
4.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portions
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Zutaten

  • red dates seedless
    20 g
  • wolfberries (goji)
    10 g
  • fresh lotus seeds deveined, halved
    100 g
  • honey dates
    2
  • water
    1700 g
  • lump sugar adjust to taste
    80 - 100 g
  • fresh lily bulbs peeled into petals
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 22 mg
Eiweiß 2 g
Brennwert 607 kJ / 145 kcal
Fett 1 g
Ballaststoffe 1 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 35 g

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