Geräte und Zubehör
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 porții
Zutaten
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
464 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1377 kJ /
329 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Pâine neagră de secară
Keine Bewertungen
Budincă de migdale cu apă de trandafiri
1 Std. 20 Min
Pâine fără gluten
1 Std. 40 Min
Nestemata salată de quinoa
1 Std. 35 Min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 Min
Amestec de semințe și migdale crude
Keine Bewertungen
Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață
Keine Bewertungen
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Suc verde, cu măr și varză kale
5 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Salată de varză cu curry
10 Min