Kompatible Versionen
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g caju crud
- apă, pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
- 250 g cuburi de gheață
- apă filtrată, pentru baia de gheață și pentru fiert
- 60 g cepșoară
- 150 g ulei de măsline extravirgin
Supa și crema de caju
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă galbenă, tăiată în jumătăți
- 3 cepe verzi, curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
- 80 g ghee
- 750 g apă
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 2 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- 250 g broccoli, tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
- 300 g mazăre tânără, congelată
- 200 g conopidă, tăiată în buchețele mici
- 2 lingurițe sare
- piper negru măcinat, după gust (opțional)
- 2 gălbenușuri (opțional)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 3018.3 kJ / 718.5 kcal
- Eiweiß
- 13.2 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 67.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 20.9 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- Natrium
- 1531.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă cremă de mazăre
40min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 Min
Supă cu spanac și parmezan
45 Min
Supă de castraveți
25 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Clătite cu creveți și ciuperci
Keine Bewertungen
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Keine Bewertungen
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Keine Bewertungen
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45 Min
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min