Geräte und Zubehör
One pot blé au bœuf et aux petits pois
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
2 oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol et 1 filet
-
200 g de petits pois frais
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
320 g d'eau bouillante
-
du sel
-
du poivre moulu
-
400 g de rumsteck en lamelles fines
-
menthe fraîche pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
34 g
Brennwert
1763 kJ /
418 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
48 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Sauté de veau aux olives et pommes de terre grenailles
1 Std. 30 Min
Mijoté d'agneau aux carottes et au persil
45 Min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 Min
Riz au bœuf et poivron rouge
45 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine
35 Min
One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto
30 Min
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35 Min
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
30 Min
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 Min
Ragoût de dinde à l'ail
40 Min