Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 488 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optional)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 954.6 mg

Eiweiß 34.6 g

Brennwert 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Fett 36 g

Ballaststoffe 5.7 g

gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Kohlenhydrate 37 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1h 10min

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1h 10min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45min

Kanapki klubowe (Club sandwich)

1h

Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)

1h 10min

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1h

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50min

Sałatka "Abecadło"

30min

Wrapy caprese

10min

Kurczak pieczony z warzywami

1h 20min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40min

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50min