Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 g wody
- 35 g oliwy z oliwek
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
- 50 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
- 100 g szynki drobiowej, pokrojonej w 8-10 mm kostkę
- 10 - 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 180 - 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 5 g musztardy francuskiej (optional)
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki kiełków słonecznika
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1589.3 kJ / 380 kcal
- Eiweiß
- 14.8 g
- Kohlenhydrate
- 41.1 g
- Fett
- 18.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 851.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 dk
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 dk
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Kolorowa sałatka warstwowa
1sa
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 dk
Włoska sałatka makaronowa
30 Min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 Min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Sałatka makaronowa z salami
35 dk
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30 Min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 dk
Sałatka curry
25 Min