Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 căței de usturoi
- 150 g ceapă, tăiată în bucăți (2-3 cm)
- 2 chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)
- 30 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare cu ceapă
- 2 lingurițe zahăr
- 100 g arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 300 g cartofi dulci, descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)
- 150 g ardei gras, verde, curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)
- 1 linguriță concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- 50 g apă
- 500 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în bucăți (4-5 cm)
- 400 g fasole kidney, din conservă, clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)
- coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
- limetă sferturi, pentru servit (opțional)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 2442 kJ / 581.3 kcal
- Eiweiß
- 36.7 g
- Kohlenhydrate
- 32.1 g
- Fett
- 31.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoffe
- 14.1 g
- Natrium
- 1224.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chec aromat, cu fructe și rom
1 Std. 20 Min
Tocană mexicană de pui, gătită lent
3 Std. 20 Min
Tocăniță de pui, chorizo și năut
35 min
Supă mexicană de pui
40 Min
Bol cu pui în stil marocan
45 Min
Orez Sichuan cu carne tocată și ulei de chilli
Keine Bewertungen
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30 min
Pui cu lămâie și usturoi
30 min
Pui basc
1h 10min
Risoni cu pui și pesto
35 min
Pilaf aromat cu pui
1 Std. 20 Min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min