Springe zum Hauptinhalt Suchen
Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen
Keine Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
16 porties
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
    100 g
  • zonnebloempitten
    70 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    200 g
  • water
    1 el
  • kokosnectar siroop (zie tip)
    20 - 30 g
  • kokosolie
    1 tl
  • verse ananas
    ½
  • watermeloen
    ½
  • meloen Charentais
    ½
  • aardbeien in schijfjes (5 mm)
    16

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 19 mg
Eiweiß 2.9 g
Brennwert 622.3 kJ / 148.1 kcal
Fett 6.9 g
Ballaststoffe 4 g
gesättigte Fettsäuren 4.1 g
Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Carnaval 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pre-workout Kokosrepen

Keine Bewertungen

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

3.0(1)

2 Std.

Turkse gekruide lamshapjes

5.0(1)

1 Std. 30 Min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0(4)

2 Std. 30 Min

Pre-workout Dadel 'Snicker'

5.0(1)

15 Min

Gebakken Matcha-Havermoutpap

5.0(1)

40 Min

Balletjes van dadels en noten

5.0(3)

20 Min

Vijfzaden energierepen

5.0(2)

1 Std. 45 Min

Thaise nachos

5.0(1)

45 Min

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Keine Bewertungen

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

4.0(2)

35 Min

Gestoomde knoedels met kool en varkensvlees

4.4(5)

1 Std. 35 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen