Geräte und Zubehör
Frikandel
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
6 stuk
Zutaten
-
uien gehalveerd2
-
gemengd gehakt300 g
-
kalkoenborstfilet, zonder vel in stukjes (ongeveer 1-2 cm)150 g
-
teentje knoflook1
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zout1 ¼ tl
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eieren3
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kippenbouillon koelkast koud100 g
-
wit brood, vierkant, snedes, voor het roosteren zonder korst, in stukken45 g
-
peper, gemalen¼ tl
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paprika, zoet1 ½ tl
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water700 g
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ketchup voor garnering
-
mayonaise voor garnering
-
olie om te bakken
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 stuk
Eiweiß
21 g
Brennwert
1187 kJ /
284 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
0.6 g
Kohlenhydrate
6 g
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