Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

4 porties

Zutaten

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (optional) als afwerking

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porties

Natrium 5952.8 mg

Eiweiß 82.9 g

Brennwert 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fett 40 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kohlenhydrate 221.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Chinese keuken 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30 Min

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30 Min

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1 Std. 40 Min

Zwarte spaghetti met garnalen

45 Min

Paksoi en ham rijst

40 Min

Vijfkruiden varkensvlees met rijst

50 Min

Hong Kong rijst met worst

55 Min

Snelle Thaise kipcurry

40 Min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 Min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 Min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 Min

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30 Min