Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Almond Butter
- 300 g roasted almonds (see tip)
- 1 pinch salt
Almond Milk
- 100 g raw almonds, soaked in water for 6 hours then drained
- 500 g water
Crumble
- 100 g wholemeal flour
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Steamed Vegetables and Assembly
- 500 g water
- 600 g waxy potatoes (e.g. Charlotte, baby potatoes), unpeeled, sliced (1 cm)
- 500 g cauliflower florets (3-4 cm)
-
500
g fresh green peas
oder frozen peas, defrosted - 1 Tbsp vegetable oil, for greasing
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground nutmeg
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1775 kJ / 424 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 13 g
- Natrium
- 942 mg
Alternative Rezepte
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min
Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti
40min
Sweet Potato and Corn Chowder
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Butternut Squash Macaroni Cheese
1h 15min
Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta
24h
Tempeh Bolognaise
30min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40min
Sweet Potato Curry
30min
Portobello Mushrooms with Chilli-cheese Topping
40min
Sardine Sandwich Filling
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Gnocchi with Tomato and Basil Sauce
55min