Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 200 g ryżu jaśminowego
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 40 - 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 130 g seitanu, pokrojonego w 5 mm plastry
- 15 - 20 g oleju sezamowego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji (optional)
- 1 łyżka ziaren sezamu, białego, do posypania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1954 kJ / 467 kcal
- Eiweiß
- 19.5 g
- Kohlenhydrate
- 68.8 g
- Fett
- 12.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
- Natrium
- 1291 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 godz.
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 godz.
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min
Indyjski ryż z kuminem
25 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45 Min
Wegańskie curry ze szparagami
1 godz.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 godz. 15 min
Curry warzywne z ryżem
1 godz.