Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 30 g oleju
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 2 pęczki białych szparagów (ok. 500 g każdy)
- 1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g)
- 75 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 5 mm plastry
- 45 g żółtej pasty curry
- 25 g dżemu morelowego (patrz wskazówka)
- 200 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 400 g mleczka kokosowego
- 1 szczypta cukru
-
tajska bazylia, świeża, do dekoracji
oder bazylia, świeża, do dekoracji - sok z limonki, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2259 kJ / 539.9 kcal
- Eiweiß
- 11.6 g
- Kohlenhydrate
- 65.8 g
- Fett
- 22.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.2 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
- Natrium
- 823 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 Std.
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1 Std.
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 Min
Wiosenna zupa minestrone
50 Min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min