Geräte und Zubehör
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
2 ząbki czosnku
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (15 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
-
40 g oleju sezamowego, prażonego
-
400 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
50 g sosu sojowego
-
250 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
100 g różyczek brokułu
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 czubata łyżeczka sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
773 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1587 kJ /
380 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
16 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA AZJATYCKA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Koreański ramen z tofu
50min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Zupa miso z warzywami
30min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Tofu po koreańsku
1h 20min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40min