Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Vejce
- 6 vajec, středních (53-63 gramů), chlazených
- voda, na dolití ke značce 1 l
Jogurtová omáčka
- 400 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- 15 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 10 gramů medu
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 1 čajová lžička černého pepře, mletého
- 1 čajová lžička soli
Falafel
- 110 gramů jarní cibulky, na kroužky (1 cm)
- 3 stroužky česneku
- 4 snítky koriandru, čerstvého, pouze lístky
- 4 snítka petržele, čerstvé, pouze lístky
- 1 žloutek
- 400 gramů bílé cizrny, konzervované, slité
- 20 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 čajová lžička mletého koriandru
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- 40 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 40 gramů strouhanky
- 1500 gramů oleje na smažení
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1695.8 kJ / 405.3 kcal
- Eiweiß
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 33.2 g
- Fett
- 24.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 563.3 mg
Alternative Rezepte
Pad thai
45min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Banana bread s batáty
2h
Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou
2h 30min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 Std.
Indické placky paratha s květákem
1h
Indické kuře v jogurtu
1h
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26小时 10 分钟
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Chléb Pita
1h 30min