Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů pekanových ořechů
- 15 gramů kakaa, nepraženého
- 10 gramů konopných semínek
- 1 špetka mleté vanilky
- 1 špetka mleté skořice
- 200 gramů kokosového mléka
- 30 gramů chia semínek
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1338 kJ / 319 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 32 g
- gesättigte Fettsäuren
- 22 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 17 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tmavá mandlová pomazánka
2 Std. 40 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10min
Celozrnné banánové hvězdičky
1h
White Delight (Bílé potěšení)
15 min
Veganské máslo
2 Std.
Fitness kuličky
50min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2 Std.
Klasický flapjack
55 Min
Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)
45min
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15 min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min