Boulettes de patate douce, sauce au sésame

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.3 70 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

170 g de patate douce en cubes
50 g d'oignon rouge
2 gousses d'ail
20 feuilles de persil frais
20 feuilles de coriandre fraîche
200 g de pois chiches en conserve égouttés
30 g poudre d'amande
1 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
½ citron vert non traité (zeste et jus)
sel
poivre moulu
salade verte (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 9 g

Brennwert 1011 kJ / 242 kcal

Fett 12 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 Min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35 Min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 Min

Flamiche sans pâte au tofu fumé

50 Min

Curry d'aubergine

50 Min

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1 Std.

Cassoulet veggie

25 Std. 25 Min

Buddha bowl d'automne

1 Std. 5 Min

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35 Min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 Std. 50 Min

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2 Std. 45 Min

Soupe complète végétarienne

30 Min