Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

4.2 37 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzioni

Zutaten

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
60 g di olio extravergine di oliva
4 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
1 spicchio di aglio
500 g di cavolo nero a listarelle
400 g di acqua
pepe verde in grani q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 184.2 mg

Eiweiß 37 g

Brennwert 1854.5 kJ / 306 kcal

Fett 15.8 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Di stagione 12 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Salmone al curry con verdure invernali

35min

Pasta agretti e ricotta

45min

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35min

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

1h

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30min

Melanzane piccanti e lenticchie

30min

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40min

Farro al pesto e fagiolini

30min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45min

Cous cous di verdure con branzino

30min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40min