Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1738.3 kJ / 415.5 kcal
- Eiweiß
- 33.1 g
- Kohlenhydrate
- 55.9 g
- Fett
- 8.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
- Natrium
- 763.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 Min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 Min
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
40 Min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole
1h 20 min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35 min