Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 garlic cloves
- 50 g shallots, halved
- 50 g olive oil
- water, for cooking noodles
- 150 g mangetout, washed, trimmed
- 100 g fresh baby sweetcorn, washed, halved
- 100 g carrots, washed, peeled, cut in ribbons
- 200 g dried rice noodles
- 100 g mango, cut in pieces
- 50 g peanut butter, unsalted, smooth or crunchy (see tip)
- 40 g rice vinegar
- 10 g lime juice
- 10 g sesame oil, plus extra for drizzling
- 280 g firm tofu
- 10 g fresh coriander leaves, washed, roughly chopped
- Nährwerte
- pro 160 g
- Brennwert
- 949 kJ / 227 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 73 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 min
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1u. 25min
Baby-friendly Spiced Prawns and Rice
45 min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 min
Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes
1h 15 min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1h 20min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1h
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 min
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1h 20min
Green Smoothie Pancakes
45 min