![Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d996a7cc-0952-4b6e-833f-6aa771618043/Derivates/bc3371b0-7c22-4f7a-b697-90603b8f9bc6.jpg)
Kompatible Versionen
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 300 g kalafiora, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
-
2
opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
oder 2 opakowania ciasta francuskiego (550-600 g) - 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 200 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 1 - 2 łyżki octu jabłkowego
- 5 - 10 g cukru
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1205.3 kJ / 287.9 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Fett
- 10.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 430.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min
Pieczone pierożki z kapustą
2 godz. 30 min
Pieczone oponki à la pizza
1 Std. 30 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1j
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1 godz. 50 min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1 Std. 30 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Pastizzi z groszkiem
1 Std. 30 Min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1j
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min