Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Panierowane szparagi
- 500 g wody
-
12
zielonych szparagów, bez twardych końcówek
oder 12 białych szparagów, obranych, bez twardych końcówek - 5 łyżek mąki pszennej
- 2 jajka, roztrzepane
-
panierka panko, do obtoczenia (ok. 100 g)
oder bułka tarta, do obtoczenia (ok. 100 g)
Cytrynowy majonez i dressing
- 250 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- ½ cytryny, ekologicznej
- 1 jajko, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- 15 g musztardy
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 60 g oliwy z oliwek
- 90 g mieszanki młodych sałat
- 30 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 6 bułek do hot dogów (patrz wskazówka)
- rzodkiewki, pokrojone w plastry, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 2583 kJ / 617 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 37 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.7 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 860 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 Std.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 Std.
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1 Std.
Verrines z rzodkiewki i koziego sera
3h 20min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1h 30min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 Std.
Pizza 4 sery
2 Std. 15 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min