Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 2 albumi
- 40 g di farina di riso
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 2 pizzichi di sale
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 200 g di passata di pomodoro
- 150 g di mozzarella a fette, ben sgocciolata
- 1 cucchiaino di origano secco
- 2 - 3 foglie di basilico fresco, lavate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1177 kJ / 280 kcal
- Eiweiß
- 35.7 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.9 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 1.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Pizza di cavolfiore con ceci
1 Std. 10 Min
Burger di spinaci
40 Min
Buns integrali con burger di barbabietole
3 godz. 40 min
Sformatini di orzo con melanzane saltate
50 Min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1 Std. 30 Min
Purè di cavolfiore (vegan)
40 Min
Burger di zucchine
1 Std.
Contorno di broccoli al cocco
40 Min
Tortino di lenticchie
50 Min
Polpettine di ceci con crema di cavolo viola (per 2 persone)
35 Min
Mini burger di broccoletti e ceci
1sa 35 dk
Frittata semplice (senza uova)
50 Min