Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Eiweiß
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 8.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 1228.5 mg
Alternative Rezepte
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Kotleciki z marchewki
1 godz. 20 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 godz. 10 min
Placki warzywne z botwinką
30 Min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1 godz. 10 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 godz.
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 godz. 20 min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min